龔雪梅

    無論是媒體宣傳還是社會(huì)輿論，都有一個(gè)詞出現(xiàn)頻率頗高——正能量。近日，公司上下給員工傳遞正能量，我有幸參與其中，認(rèn)真的讀完了理查德?懷斯曼的《正能量》。這是一本心理勵(lì)志書，作者被譽(yù)為“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”之稱，心理學(xué)研究成果享譽(yù)國際，他的研究在英國超過150個(gè)電視節(jié)目上播出?！笆飞系谝槐究梢运旱臅保ㄟ^各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了過去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
    到底什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)前人們普遍缺少卻積極追求的。
    我們每個(gè)人對于工作、生活的動(dòng)力認(rèn)知都有不同答案，然而有一點(diǎn)，我想大家會(huì)認(rèn)同：工作帶勁有力量，活得陽光有朝氣。但在現(xiàn)實(shí)生活中我們好像處處都有讓人勞心的地方，何談幸福之有，也因此降低生命質(zhì)量。
    其實(shí)，不管屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，在何種崗位，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，便我們很快受益。在“快樂是可以被創(chuàng)造的”這一章，科學(xué)家們以人類行為的方方面面，包括走路和說話的方式來影響人們的感覺做了研究。在我們面對工作和生活時(shí)，不同的走路方式與情緒是有著密切關(guān)聯(lián)，握手與說話所隱含的能量，通過“快樂地與內(nèi)心交談”、“驅(qū)散負(fù)面情緒實(shí)驗(yàn)”的系列練習(xí)，讓我們感受到控制自己正面情緒如此簡單：如果你想變得快樂，那先微笑吧；如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。
    正面能量源源不斷地回應(yīng)我們，比如能夠參加公司的一些培訓(xùn)活動(dòng)，學(xué)習(xí)公司制度，了解公司文化，這就是在傳遞一種公司的正能量；在工作之余，可以與同事和朋友在一起吃飯聊天、打打籃球、羽毛球等等，讓我們身心舒暢、心情愉悅，這就是在傳遞一種生活的正能量。如今的生活中，“正能量”無處不在，一個(gè)社會(huì)個(gè)體擁有正能量可以變得自信、樂觀、向上，然而群體則可形成免疫氣場，道德保持健康。用個(gè)體的正能量去感染群體，推動(dòng)社會(huì)和諧進(jìn)步，才是我們應(yīng)該追求的。
    “堅(jiān)持正能量，人生不畏懼”，面對擁堵和嘈雜的世界，能量有正負(fù)，應(yīng)用需智慧。擁抱正能量，那么你的人生將會(huì)變得無比圓滿。

（作者系重慶中民燃?xì)庥邢薰締T工）